Fascination About الخوف من الفشل

Wiki Article

فإيجاد ما يـُضحك في موقفك قد يساعدك على تخطي الأمر ورؤية الأمور على حقيقتها.

استخدم تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوجا يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك وجسمك وتقليل التوتر.

أما إذا فشلت في الحب فاسأل نفسك إذا ما كنت تمارس ضغطـًا كبيرًا على حبيبتك أو كنت تتوقع منها أكثر من قدرتها.

تذكر أنك طالب جيد وقادر ولا تقلل من احترامك لذاتك واحتفل بنجاحاتك وإنجازاتك مهما كانت صغيرة.

التفكير الايجابي له دور كبير في تحقيق النجاح فالإنسان هو نتاج ما يفكر به.

التعلم بشكل عام هو نتاج الخبرات و المعلومات التي تكتسبها مع مرور الزمن و يجب أن لاننسى أن الصبر من الصفات الحميدة التي أوصى بها الله تعالى في مواضع كثيرة من الآيات القرآنية. 

تتعلق أهداف التعزيز بالسعي وراء تحقيق نتيجة إيجابية، مثل الحصول على زيادة في الراتب.

استخدم الدعم الاجتماعي: الدعم من الأصدقاء والعائلة والمعلمين مهم للتغلب على الخوف من الفشل الدراسي ويمكن أن يكون حضور مجموعات الدراسة والحصول على المشورة من الأشخاص ذوي الخبرة مفيد جدا.

وعلى سبيل المثال، فإن معدلات الإصابة بهذا الاضطراب في اليابان أعلى من نظيرتها في نور الامارات الولايات المتحدة الأمريكية.

كيف يمكن لبذرة أن تصدق أن هناك شجرة ضخمة مخبأه داخلها؟! ماتبحث عنه موجود بداخلك!

إذا أردت أن تحرز مزيدًا من النجاح . . . فينبغي أن تمر بالمزيد من تجارب الفشل

فيسبوك جوجل حساب ويكي هاو ليس لديك حساباً؟ إنشاء حساب

نصائح لتحسين الأداء الأكاديمي والتغلب على الخوف من الفشل الدراسي 

تغيرات في النوم والشهية: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر المستمر إلى تغيرات في أنماط النوم مثل الأرق وانقطاع النوم ويمكن أن يؤثر القلق أيضا على شهيتك مما يؤدي إلى فقدان الشهية وزيادة الوزن.